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Qu'est-ce qui nous réveille à 3 heures du matin ?

L’âge, les reflux et l’apnée du sommeil sont souvent responsables des réveils en milieu de nuit, mais l’alcool aurait aussi une mauvaise influence.

Qu'est-ce qui nous réveille à 3 heures du matin ?

Les raisons qui expliquent une insomnie varient en fonction de l’heure.

Si vous avez du mal à vous endormir le soir, le stress et l’anxiété sont probablement en cause. Une surexposition à la lumière bleue des écrans et une mauvaise hygiène de nuit jouent aussi un rôle important.

"L’effet première nuit" : un problème universel

Chacun de nous a probablement déjà vécu un sommeil agité après avoir passé une première nuit dans un lieu inconnu. Une équipe de scientifiques apporte des réponses à vos questionnements.

"L’effet première nuit"

Passer une première nuit à l’hôtel, chez des amis ou dans sa nouvelle chambre après un déménagement, de nombreuses personnes ont souvent un sommeil agité.

Coca-Cola présente son "eau dormante"

La compagnie Coca-Cola propose une nouvelle façon de lutter contre l'insomnie: l'"eau dormante". 

Coca-Cola présente son "eau dormante"

La production de la boisson a déjà été lancée au Japon, un pays dont les habitants sont réputés pour leur obsession du travail.

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